¿Qué capacidad condicional podría trabajar con mayor intensidad en esta parte central de mi rutina?
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Respuesta:
La fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la velocidad son capacidades condicionales. Cuando se lleva a cabo una actividad física, se ejecuta una capacidad. Dichas capacidades son innatas pero pueden mejorarse a través de la adaptación física y del entrenamiento.
RESISTENCIA: Es la capacidad que nos permite mantener un esfuerzo intenso durante el mayor tiempo posible. Esto quiere decir, que podemos patinar, correr, nadar, etc., durante un tiempo prolongado.
Explicación:
dame corona plis
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