que cantidas de vitamina c debo consumir diariamente
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Etapa de la vida cantidad recomendada
Adolescentes (niñas) de 14 a 18 años de edad : 65 mg
Adultos (hombres) : 90 mg
Adultos (mujeres) : 75 mg
Adolescentes embarazadas : 80 mg
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Respuesta: para adolescentes de 14 anoa a 18 años 65mg para adultos90mg
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