Educ. Fisica, pregunta formulada por yamnachicago451, hace 4 meses

que cantidades de agua y en que momento debemos tomar cuando realizamos actividad fisica?​

Respuestas a la pregunta

Contestado por carolinatiria7
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Respuesta:

Se recomienda una ingesta de unos 400-600 ml. de agua o bebida deportiva, una o dos horas antes del ejercicio para comenzar la actividad con una hidratación adecuada

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