que cantidad del plato ocupan los granos y almidones
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TEl Plato Saludable para la Diabetes recomienda comer tres porciones del grupo del almidón cada día - una porción en cada comida. Esta porción cubrirá una cuarta parte de su plato de 9 pulgadas , con no más de 1/2 pulgada de alto. Para los cereales, una porción es el equivalente de 1 onza.
alanadan642:
no le entendí
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