¿Qué cantidad de vitamina C es recomendable consumir?
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Respuesta:
por ejemplo la naranja tiene vitamina C con el Camu Camu entre otros
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Explicación:
Cuánta vitamina C necesito?
Etapa de la vida
Cantidad recomendadaAdultos (hombres)90, mgAdultos (mujeres)75 , mgAdolescentes, embarazadas80mg,Mujeres embarazadas85 mg
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