Educ. Fisica, pregunta formulada por bbbzz, hace 3 meses

que cantidad de tiempo debe ser elongado un musculo? y ¿porque?​

Respuestas a la pregunta

Contestado por camilaherna
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Respuesta:

La duración de cada postura es de 10 a 20 segundos aproximadamente. Importante: La elongación se debe realiza antes y después de la actividad física a través de una corta rutina que puede durar unos 8 minutos.

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