Question

que cantidad de proteínas por día necesita una persona que pesa 57 kilos ​

Answer 1

Respuesta:

50, gramos de proteína creo

Answer 2

Respuesta:

Entre 10 y 35 por ciento de las calorías deben ser proteicas. Por lo tanto, si usted necesita 2000 calorías, entre 200 y 700 calorías deben provenir de proteínas (50 a 175 gramos). La cantidad diaria recomendada para prevenir deficiencias en un adulto sedentario promedio es de 0,8 gramos por kilogramo de peso corporal.