que cantidad de alimentos seria adecueda
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Cómo medir el tamaño correcto de las porciones de frutas y verduras: 1 taza (90 g) de frutas o verduras crudas y cortadas es el puño de una mujer o una pelota de béisbol. Una manzana o naranja mediana es una pelota de tenis. Un cuarto de taza (35 g) de fruta seca o de nueces es una pelota de golf o un manojo pequeño.
Explicación:
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Respuesta:Usted debe comer cinco o más porciones de frutas y verduras todos los días para ayudar a reducir el riesgo de cáncer y otras enfermedades. Estas son bajas en grasa y ricas en fibra. También le ayudarán a llenarse para que coma menos de los alimentos ricos en grasa.
Explicación: creo qe esta es la respuesta
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