¿qué cantidad de alimentos que contienen grasas consumes en el día?elaboren una lista de ellos.
Respuestas a la pregunta
dulces
frituras
coco
espero que te sirva
Los alimentos que consumimos durante el día y en el cual contienen una cantidad de grasa correspondiente para nuestro cuerpo son:
- Huevos.
- Leche.
- Yogurt.
- Pescado.
- Aceite vegetal.
- Mantequilla.
- Queso.
- Salsas elaboradas.
- Margarina.
- Carnes.
- Frutos secos.
- Embutidos.
Como podemos ver, de acuerdo a la lista presentada anteriormente sobre los alimentos con grasas sanas para nuestra salud, son específicamente alimentos que todos como seres humanos saludables, consumimos diariamente en cada o alguna de nuestras comidas.
Es importante mencionar que estos alimentos nos ayuda a mejorar nuestra dieta cotidiana. Todos estos alimentos contienen una fuerte cantidad de grasa y por tanto de colesterol, sin embargo debemos saber consumir cada una de ellas para que a largo plazo o en exceso se puede convertir en algo dañino para la salud.
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