¿que cantidad de agua se recomienda beber diariamente y porque?
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Una de las recomendaciones más extendidas establece beber entre 2 y 3 litros de agua al día, lo que equivale a 8 vasos diarios. De ahí proviene la famosa “regla del 8×8” que sostiene que cada uno debe tener 240 ml para poder alcanzar esos 2 o 3 litros diarios.
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3,7 litros de agua al día ya que nos mantiene activos y el agua es viatal para el ser humano
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