Question

¿Que cantidad de agua eliminan durante el ejercicio? ¿ Y por qué medios?​

Answer 1

Lo conveniente es beber un volumen de líquido igual a 1,2 o 1,5 veces el peso perdido durante el ejercicio. Es decir, si el peso perdido es de 1 kg, conviene beber 1,5 litros de agua o bebida deportiva

se expulsa por los poros.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Al hacer ejercicio el cuerpo pierde entre 500 mililitros y litro y medio por hora, por medios como el el sudor y la respiración.

Espero que te ayude :)