Qué cambios tiene el arroz
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el arroz tienen una variedad de cambios por ejemplo, humedo pero no especificas que clase de arroz si es arroz integral es, Aporta vitaminas como provitamina A, vitamina B1, B3 y B12; minerales como sodio, potasio, hierro, calcio y fósforo; hidratos de carbono y proteínas (aporta aminoácidos esenciales). Su contenido en grasas es muy bajo y no engorda más que los otros tipos de arroz
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