Question

que cambios se producen en nuestro cuerpo a la entrada en calor?

2: para que sirve la elongación? que pasa si entrenamos y no elongamos?​

Answer 1

Respuesta:  1.Efectos fisiológicos que surgen en el organismo por la entrada en calor Aumento de la presión arterial. Dilatación de las arterias que abastecen la sangre hacia los músculos. Aumento de la temperatura corporal.

2. PARA QUE SIRVE :se realizan después del entrenamiento, sirven para eliminar las tensiones acumuladas durante el deporte. Estas ayudan a mejorar la circulación y reducen el dolor muscular. Además ayudan al músculo en su fase de regeneración de fibras.

QUE PASA:La falta de estiramientos luego de hacer deporte o hacerlos mal tiene como consecuencia la aparición de lesiones como las contracturas musculares o larotura de las fibras de los músculos, provocando un intenso dolor.

Explicación: