Que cambios puedo hacer en mi vida para hacer una rutina de ejercicio en mi casa
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pueden mejorar tu salud y ayudarte su tienes alguna enfermedad
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puedo cambiar mi horario osea me puedo despertar a la 7:00 y cminar o dar una vuelta en casa despues de eso puede hacer una serie de ejercicios como planchas o polichinelas.
Explicación:
tu ya le añades mas espero haberte ayudados
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