Que cambios percibes en tu cuerpo al realizar las ejercicios de salto y trote?
Respuestas a la pregunta
Respuesta
Correr es un ejercicio realmente simple a primera vista, pero que para el cuerpo significa una serie de cambios en el organismo. Esto es lo que le pasa a nuestro cuerpo cuando corremos, Antes de comenzar a correr, nuestro cuerpo está en reposo. Eso indica que nuestro corazón late a un ritmo normal, de entre 60 y 70 pulsaciones por minuto, algo que depende de muchos factores que no entraremos a desglosar aquí. Nuestra musculatura está a una temperatura habitual, que ronda los 36 grados centígrados.
Esto comienza a cambiar cuando comenzamos el ritual obligatorio antes de correr: el calentamiento. El calentamiento busca precisamente ir poniendo a nuestro cuerpo en alerta para que vaya activando los mecanismos necesarios para comenzar una actividad deportiva mínimamente exigente,La temperatura corporal comienza a aumentar levemente, así como el ritmo cardiaco, que va subiendo poco a poco para conseguir oxigenar a nuestros músculos más exigidos. Las articulaciones se mueven y, de esta forma, se “engrasan” con un líquido lubricante. Asimismo, nuestros tendones y ligamentos también ganan temperatura, y con ella más elasticidad y flexibilidad. También comienza a acelerarse nuestro ritmo respiratorio y el cuerpo ya se encuentra dispuesto para comenzar a correr, sorry si es muy largo :,v si les ayuda denle gracias pliss
Explicación: