Question

¿Qué cambios o indicadores manifiesta nuestro cuerpo cuando corremos o realizamos ejercicios?

DOY CORONA​

Answer 1

Respuesta:

nuestro cuerpo realiza la secreción de hormonas como endorfina, serotonina, encefalina, dopamina, norepinefrina, que producen importantes beneficios a nivel mental disminuyen la ansiedad, el estrés y la depresión, mejoran la autoestima y aumenta la sensación de bienestar.