¿Qué cambios o indicadores manifiesta nuestro cuerpo cuando corremos o realizamos ejercicios?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Al realizar un deporte o ejercitarnos nuestro cuerpo realiza la secreción de hormonas como endorfina, serotonina, encefalina, dopamina, norepinefrina, que producen importantes beneficios a nivel mental: disminuyen la ansiedad, el estrés y la depresión; mejoran la autoestima y aumenta la sensación de bienestar.
Explicación:
espero haberte ayudado uvu
Algunos cambios o indicadores manifiesta nuestro cuerpo cuando corremos o realizamos ejercicios son los siguientes:
- Sudoración.
- Aumento del ritmo cardiaco.
- Aumento de la respiración.
- Sensación de cansancio.
- Secreción de hormonas.
Recuerda que al realizar actividades físicas el cerebro segrega hormonas tales como: adrenalina, testosterona y endorfina que hace que te sientas mas feliz, relajado y con menos ansiedad. Aunque justo después de hacer actividades físicas te puedas sentir cansado, el resto del día experimentaras el sentirte con bienestar, mayor rapidez mental y con mas energía.
Puedes leer más en: brainly.lat/tarea/18124711
