Educ. Fisica, pregunta formulada por anahii29, hace 1 año

que cambios le aportarian a la educación fisica para adultos ayuden en plis​

Respuestas a la pregunta

Contestado por Aaronwalker
1

Respuesta:

los cambios que aportarian a los adultos son :

Las personas que realizan algún tipo de actividad física de manera continua viven más años.

Tienen menos riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y algún tipo de cáncer.

Disminuye la incidencia de diabetes y en caso de padecerla mejoran su control.

En enfermedades como osteoartritis el dolor mejora y la pérdida de masa ósea disminuye.

Si además de practicar actividad física siguen una dieta mediterránea, no fuman y realizan un consumo moderado de alcohol se produce un aumento de los beneficios.

La actividad física protege contra la discapacidad y mejora la movilidad.

Aumenta la fuerza y masa muscular.

Influye en las actividades de la vida cotidiana.

Mejora el rendimiento físico y disminuye el riesgo de caídas.

Tiene beneficios sobre el metabolismo, la regulación de la presión sanguínea y la prevención del aumento de peso.


Aaronwalker: espero que estes buscando lo necesario
Contestado por 20122006
0

Respuesta:

los ayudaría a controlar sus organismos tanto internos como externos

mejorar las funciones cardiorrespiratorias y musculares y la salud ósea y de reducir el riesgo de ENT y depresión

y reduce los riesgos de morir :3

Explicación:

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