Qué cambios físicos y mentales enfrenta una persona que práctica físico culturismo
Respuestas a la pregunta
Respuesta: En el artículo se realiza la propuesta de una guía metodológica para el entrenamiento de los diferentes fenotipos de los atletas en iniciación, la misma permitirá el desarrollo físico y su incidencia en la actividad deportiva para lograr dinamizar el entrenamiento, planteándose como objetivo: Diseñar una guía metodología de entrenamiento integral para mejorar los fenotipos en los atletas del Club Deportivo de Físico Culturismo Lomas Gym de la ciudad de Riobamba. Se realizó un trabajo coordinado en diferentes gimnasios, donde ejercen este tipo de actividad de físico culturismo, mediante los métodos de observación y entrevistas determinándose dificultades con la preparación de los atletas así como métodos de nutrición deficientes que inciden de manera negativa en el desarrollo muscular y en la salud de los atletas. Por lo que la propuesta de una metodología de entrenamiento trata de dar respuesta a la problemática planteada contribuyendo la formación de los futuros atletas.
Listo espero que te ayude esta informacion.
Una de los cambios físicos que adquieren las personas que practican fisicoculturismo es el aumento de masa muscular en su cuerpo.
Cambios físicos de un fisicoculturista
- Aumento de su resistencia física.
- Aumento de su capacidad de carga.
- Puede presentar cambios hormonales.
Cambios mentales de un fisicoculturista
- Aumenta su capacidad de constancia.
- Sus niveles de disciplina mejorarán.
- Tienden a tener mayor autoestima ya que logran sus objetivos corporales.
- Suelen convertirse en personas muy competitivas.
- Suelen ser personas llenas de energía.
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