Question

qué cambios físicos ocurren en el cuerpo al hacer ejercicio

Answer 1

Respuesta:

Al hacer ejercicio, el cerebro empieza a trabajar, produciendo miles de reacciones químicas. La actividad conduce pues no solo a la quema de grasas y aumento de la musculatura, sino que también ayuda a todo el proceso de atención y concentración, que se prolonga más allá del tiempo en que estamos entrenando

Answer 2

El ejercicio es un cardiotónico, lo que significa que activa el sistema circulatorio y aumenta el flujo de oxígeno a los órganos. También ayuda a regular los niveles de colesterol y triglicéridos, que son factores de riesgo clave para las enfermedades cardiovasculares y coronarias, especialmente en las personas mayores.