que cambios experimentas en tu organismo al momento de correr?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El corazón incrementa el tamaño., disminuyen las pulsaciones en reposo, el corazón tiene mayor fuerza de contracción, el gasto cardiaco en reposo se incrementa, produce un mayor número de capilares en los músculos, aumenta la cantidad de glóbulos rojos, el flujo sanguíneo a los pulmones, la mioglobina en las fibras musculares hasta un 80%, el tamaño y la cantidad de mitocondrias en los músculos, Mejora la utilización de grasas y aumenta el VO2 máx. o consumo máximo de oxigeno entre un 15 y 25 %.
Explicación:
El corazón incrementa el tamaño debido al entrenamiento de resistencia.
Aumenta el volumen de sangre bombeada con cada latido (volumen sistólico).
Disminuyen las pulsaciones en reposo.
El corazón tiene mayor fuerza de contracción.
La frecuencia cardiaca reduce dependiendo de la intensidad del ejercicio.
El gasto cardiaco en reposo se incrementa.
Produce un mayor número de capilares en los músculos, permitiéndoles mayor entrega de sangre.
Aumenta la cantidad de glóbulos rojos.
Aumenta el flujo sanguíneo a los pulmones para mayor absorción de oxígeno.
Aumenta la mioglobina en las fibras musculares hasta un 80%.
Aumenta el tamaño y la cantidad de mitocondrias en los músculos.
Mejora la utilización de grasas como fuente de energía.
Aumenta el VO2 máx. o consumo máximo de oxigeno entre un 15 y 25 %.
Respuesta:
Correr aumenta el estrés, fortalece el corazón y tus piernas, pero también puede tener algunos efectos secundarios extraños, como sabor a sangre en la boca o dolor de cabeza. Pero no son excusa para dejar de correr.
Explicación:
espero te ayude! :)