que cambios en nuestros hábitos alimenticios debemos hacer
"ayuda"
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comer almidón, incluidos el pan, las pastas, el arroz y las papas.
frutas y verduras.
leche y otros productos lácteos.
carne, pescado, huevos, frijoles y otras fuentes no lácteas de proteínas.
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espero que te ayude ; hhjhgghjhhj
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