Question

Que cambio de comportamiento de vida saludable ya iniciaste en la ultima semana ?para que ?

Answer 1

Cuando una persona escucha la palabra dieta, enseguida la relaciona con restricción, escasez. Y cuando oye la palabra ‘fit’, se le vienen a la mente entrenamientos intensos dentro de un centro de acondicionamiento. Nada más alejado de la realidad. El término dieta, según la nutrióloga Jeanette Heredia, significa regular la cantidad y tipo de alimento. Por lo tanto, una dieta saludable consiste en alimentarse sin excesos y utilizando productos de calidad, alejados del azúcar blanca, harinas procesadas y grasas saturadas o trans.

Este contenido ha sido publicado originalmente por Diario EL COMERCIO en la siguiente dirección:http://www.elcomercio.com/afull/consejos-estilodevida-salud-dieta-ejercicios.html. Si está pensando en hacer uso del mismo, por favor, cite la fuente y haga un enlace hacia la nota original de donde usted ha tomado este contenido. ElComercio.com

Answer 2

Respuesta:

Alimentarme bien, hacer ejercicios, dormir bien y manteniéndose libre del estrés. Estoy haciendo todo eso para poder llevar una vida bonita y saludable sin enfermedades.

Explicación:

Espero a ver ayudado :D

Quiero mi corazoncito plise :3