que buenas practicas debemos realizar para prevenir el estres calorico
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Beber mucha agua o líquidos, sin esperar a tener sed.
Permanecer en lugares frescos, a la sombra o si es posible en lugares climatizados.
Tomar pausas frecuentes para descansar cuando el calor y la humedad sean elevados.
Usar ropa ligera, amplia y de colores claros.
Utilizar calzado fresco, cómodo y que transpire.
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