que biomaterial se necesita consumir antes de realizar deporte?
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Entre ellos se encuentran muchos 'runners', pero también los hay que se levantan pronto para salir en bici, ir a nadar, al gimnasio o jugar al fútbol. El primer dilema que surge es: desayunar o no desayunar. Ambas cosas pueden ir bien, siempre y cuando actuemos convenientemente.
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