que benficios se obtiene luego de unos años de entrenamiento habitual??
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El ejercicio físico nos permite relajar la musculatura y descansar mejor, provocando una menor tensión nerviosa en nuestro día a día. Mejora en la flexibilidad. Los estiramientos musculares combinados con el ejercicio físico, ayudan al cuerpo a moverse con más elasticidad y a mantener y mejorar la flexibilidad.
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