que benficios nos brinda la actividad fisica para nuestra salud a nivel Fisico,Psicológico y Social?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El ejercicio regular ayuda a tratar la depresión y la ansiedad; reduce el nivel de estrés y ayuda a dormir mejor. Es probable que te sientas más feliz, más satisfecho con la vida y que mejore tu sensación de bienestar si eres físicamente activo.
Respuesta:
Respuesta:
Los beneficios de la actividad física a nivel social:
-Te hace sentirte más confiado/a de ti mismo o misma.
-Mejora tu autoestima
-Mejora tus relaciones sociales
A nivel Motriz:
-Te ayuda a mejorar tu salud. Reduce el riesgo de que te enfermes de sobrepeso, diabetes, enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, etc.
Te hace muy hábil, aparte te ayudar a reducir la ansiedad, estrés, incluso puede mejorar tu capacidad cerebral. Espero haberte ayudado:) :v
Explicación: