que benficio te poporcionan las leguimilosas
alexa658456:
a qui te va
Ayudan en el control de la glucosa y el colesterol en la sangre. · Son una excelente fuente de fibra, que también falta en la dieta actual. · Contienen poca grasa y poco sodio y no tienen colesterol. · Aportan poca cantidad de energía si se emplean en guisos con carnes no grasas.
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fuentes de proteínas
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te mantiene saciada por más tiempo
vitaminas minerales
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Ayudan en el control de la glucosa y el colesterol en la sangre. · Son una excelente fuente de fibra, que también falta en la dieta actual. · Contienen poca grasa y poco sodio y no tienen colesterol. · Aportan poca cantidad de energía si se emplean en guisos con carnes no grasas.
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