Question

Que benéficos tiene desayunar?

Answer 1

Respuesta:

Este hábito trae aparejado una serie de beneficios:

1- Brinda al cuerpo nutrientes importantes. Las personas que desayunan tienen un mayor consumo de vitaminas y minerales, aumentando la probabilidad de alcanzar la recomendación diaria.

2- Contribuye a tener un buen desempeño físico y mental. El hambre puede causar distracción.

3-Previene enfermedades. Disminuye el riesgo de padecer ciertas enfermedades como diabetes tipo 2, síndrome metabólico y enfermedades cardiovasculares.

Explicación: estas son algunos beneficios