¿Qué beneficios trae su práctica de fútbol para la salud y el bienestar?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El ejercicio disminuye los niveles de LDL (colesterol malo) y aumenta los niveles de HDL (colesterol bueno). Evita la osteoporosis. La construcción de huesos densos y fuertes es otro beneficio de la actividad física. Fortalece el sistema inmunológico.
¿Como el fútbol beneficia a la salud?
Resultado de imagen para ¿Qué beneficios trae su práctica de fútbol para la salud y el bienestar?
El fútbol construye más masa muscular y quema más grasa al reclutar fibras musculares tanto de cambio lento como de cambio rápido. Como entrenamiento general, quema más calorías que los entrenamientos típicos ya que los jugadores se ven obligados a cambiar entre el uso de las vías de energía aeróbica y anaeróbica.
¿Cuáles son los principales beneficios de la actividad física?
Reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatías coronarias, accidentes cerebrovasculares, diabetes, cáncer de mama y colon, y depresión.
Ayuda a prevenir problemas de salud de los huesos y mejora la capacidad funcional del cuerpo.
Explicación:
espero y te ayude coronita porfis