¿Qué beneficios trae para el individuo realizar trabajos que involucren la
fuerza?
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Al mantener unos músculos fuertes conseguimos una mejor ejecución de movimiento debido a una buena postura. Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones
agusmondino2003:
Gracias
okis
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