que beneficios tiene una alimentacion saludable en mi vida
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
ingerir alimentos adecuados está conectado con mucho beneficios para el organismo como mantener el corazón sano estimular el cerebro reducir las posibilidades de enfermedades y para sentirse bien con algunos de ellos
Respuesta: Los beneficios muchos, una vida sin limitaciones, sin enfermedades, una salud mental 100% operativa, huesos sanos, llegar muy lejos (viej@) , un estilo de vida con frecuencia adquiriendo una alimentación balanceada y en constante movimiento.
Explicación:. Quien desea llevar una vida sana rechaza la comida chatarra y los alimentos que, por sus características, son potencialmente dañinos (porque contienen mucha sal, una elevada cantidad de calorías, etc.). La vida sana, de este modo, implica incluir en la dieta vegetales, frutas y cereales, por ejemplo.
La actividad física diaria también es un factor importante en la vida sana. Dado que el sedentarismo incrementa el riesgo de sufrir diversas enfermedades, para tener una vida sana es necesario practicar deporte de manera cotidiana.
1. Te mantiene fuerte
2. Protege tu sistema inmunitario
3. Mantiene sana la piel
4. Previene la osteoporosis
5. Regula el tránsito intestinal
6. Mejora tu estado de ánimo
7. Reduce el estrés
8. Mejora el rendimiento del cerebro
9. Cuida la salud de tus futuros hijos
10. Protege el corazón.
11. Ayuda a prevenir problemas oculares
12. Una aliada contra el cáncer de mama