Question

Que beneficios tiene para la salud realizar un calentamiento general antes de una rutina de ejercicios? ​

Answer 1

Respuesta:

uno de los beneficios es que puedes preparar tu cuerpo de la forma correcta por lo cual evitarías un calambre etc.

Explicación:

tu cuerpo necesita calentarse para poder realizar una actividad física ya que esta en estado frío y al general movimiento entras en calor