Que beneficios tiene para la salud realizar un calentamiento general antes de una rutina de ejercicios?
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Respuesta:
uno de los beneficios es que puedes preparar tu cuerpo de la forma correcta por lo cual evitarías un calambre etc.
Explicación:
tu cuerpo necesita calentarse para poder realizar una actividad física ya que esta en estado frío y al general movimiento entras en calor
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