Educ. Fisica, pregunta formulada por yiseldabea, hace 13 días

que beneficios tiene la ingesta medida de carbohidratos a la hora de entrenar?

Respuestas a la pregunta

Contestado por gvelarderodriguezaqp

Respuesta:

Mantiene el índice de glucosa estable durante el ejercicio. Disminuye la respuesta inflamatoria al disminuir nivel de cortisol durante la actividad física. Repone los depósitos de glucógeno después del ejercicio.

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