Que beneficios tiene la danza enumera 10 beneficios de la danza a nivel académico, postural, mental, físico entre otros.
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la dnaza te ayuda a desestresarse
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Respuesta:La música nos ayuda a fluir en el movimiento y la coreografía nos da la disciplina de pautar y memorizar. Son muchos los beneficios de la danza en nuestra salud:
Mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria.
Mejora la fuerza muscular de las piernas.
Mejora la capacidad de concentración y memoria.
Mejora la calidad del sueño.
Mejora la autoestima y la sensación de bienestar.
Te ayuda a perder peso.
Mejora la capacidad de coordinación, de reacción, la fuerza y el equilibrio.
Reduce el estrés y la sensación de ansiedad.
Previene las caídas.
Mejora la flexibilidad y la calidad ósea.
Mejora las habilidades sociales y de relación.
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