que beneficios tiene hacer natación?
la natación mejora la piel?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
aparte de que puedes aprender a nadar si no sabes la natacion ayuda a relajar los musculos para ayudar a beneficiar o aportar cualidades de algun otro deporte
Explicación:
ten mucho cuidado a practicar un deporte o actividad fisica de alto rendimiento o en donde necesite resistencia muscular alta
Explicación:
El beneficio mas importante al practicar natación, es la expansión de la caja respiratoria. Aumenta la oxigenación del cuerpo al necesitar mayor caudal de oxígeno al practicar dicho deporte.
otros beneficios:
quema grasas corporales
ayuda en algunas enfermedades como el asma, y aquellas articulares ya que presenta un bajo riesgo de impacto.
reduce el stress
ayuda en terapias de rehabilitación física y neuronal ya que la oxigenación hace crear nuevos lazos neuronales.
beneficios cardiologicos, reduciendo la presión y el colesterol malo, también al tonificar músculos favorece el retorno venoso.
Espero haberte ayudado. Saludos