. ¿Qué beneficios tiene hacer la vertical de manos ?
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Tonifica y le brinda fuerza al cuerpo. ...
Mejora la digestión y se estimula la glándula pituitaria que es la encargada de regular diversas funciones del cuerpo, entre ellas, el metabolismo.
Tranquiliza la mente.
Proporciona energía y aumenta el autoestima.
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1. Tonifica y le brinda fuerza al cuerpo. Al pararse de manos se fortalecen hombros, espalda, brazos y muñecas. Además el pecho se expande y se trabaja el abdomen ya que es necesario mantenerlo contraído para lograr el banal ene la postura.
Explicación: admito que lo busque en internet
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