Educ. Fisica, pregunta formulada por candilejokerly2007, hace 10 meses

qué beneficios tiene el realizar una carrera diaria

Respuestas a la pregunta

Contestado por andreajvm2009
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Respuesta:

hacer ejercicio mentener la salud estableSe controla el colesterol, la diabetes y la hipertensión arterial.

Se pierde peso sin pérdida de masa muscular.

Se previene la osteoporosis fortaleciendo los huesos.

Se tonifican y fortalecen los músculos.

Se fortalece el corazón y mejora el riesgo sanguíneo.

Se aumenta la capacidad pulmonar y la resistencia al esfuerzo.

Se combate el estrés y se adquiere un estado mental más equilibrado

Explicación:


candilejokerly2007: gracias
andreajvm2009: no hay de que
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