qué beneficios tiene el realizar una carrera diaria
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
hacer ejercicio mentener la salud estableSe controla el colesterol, la diabetes y la hipertensión arterial.
Se pierde peso sin pérdida de masa muscular.
Se previene la osteoporosis fortaleciendo los huesos.
Se tonifican y fortalecen los músculos.
Se fortalece el corazón y mejora el riesgo sanguíneo.
Se aumenta la capacidad pulmonar y la resistencia al esfuerzo.
Se combate el estrés y se adquiere un estado mental más equilibrado
Explicación:
candilejokerly2007:
gracias
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