Que beneficios tiene el ejercicio con el estómago ?
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Entre los principales beneficios de hacer ejercicio en ayunas está la del aumento de la quema de grasa. Al estar las reservas de carbohidratos más baja, el cuerpo utiliza la grasa, por lo que se quema en mayor cantidad. La falta de carbohidratos estimula los genes que controlan la oxidación de las grasas.
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