que beneficios tiene el deporte para el ser humano
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Mejora de la salud cardiovascular. ...
Reduce el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes. ...
Ayuda a controlar el peso. ...
Reducción de la presión arterial. ...
Mejora la condición aeróbica. ...
Mejora la fuerza muscular y la resistencia. ...
Mejora la flexibilidad articular y la amplitud de movimiento.
Explicación:
dame coronita plis
Respuesta:
- Reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatías coronarias, accidentes cerebrovasculares, diabetes, cáncer de mama y colon y depresión.
- Mejora la salud de los huesos y la capacidad funcional del cuerpo
- Es determinante para el gasto energético y, por tanto, ayuda a tener equilibrio calórico y un peso saludable.
Explicación:
La importancia del deporte
El deporte es una excelente forma de actividad física con la que lo pasarás bien y podrás conseguir objetivos tales como desarrollo muscular, pérdida de peso o reducción de grasas. El deporte también beneficia la regulación hormonal y el refuerzo del sistema inmunológico además de contribuir a un adecuado descanso y a reducir la fatiga.
Los beneficios del deporte no son solo físicos, sino que también afectan a la salud mental, reduciendo la aparición de depresión y el estrés, mejorando la autoestima e, incluso, las relaciones sociales, cuando se practican deportes de equipo.
alli esta tu respuesta espero que te sirva muchooo suerte!