que beneficios tiene a tu salud comer menos carne y más vegetales
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Además, por lo general, las personas que no comen carne (los vegetarianos) ingieren menos calorías y grasa, tienen menos peso y presentan un menor riesgo de padecer enfermedades cardíacas que los no vegetarianos. Incluso reducir la ingesta de carne tiene un efecto protector.
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Usuario anónimo:
am no se
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En realidad la Carne de los carbohidratos es necesaria para el organismo, por lo que se recomienda comerlos bastante, por otro lado los vegetales aportan los nutrientes, todo esto complementado forma una buena alimentacion
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