Educ. Fisica, pregunta formulada por jos20190, hace 11 meses

Qué beneficios te da el deporte

nikikun: mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la imagen corporal y la sensación de bienestar, Nos ayuda a estabilizar el ánimo, nos ayuda a ser más optimistas y aumenta la flexibilidad mental.

Respuestas a la pregunta

Contestado por DarwinOVS

Respuesta:

Así pues, algunos de los beneficios del deporte o del ejercicio físico son: Mejora la forma y la resistencia física en general. Además, regula la presión arterial y ayuda a mantener una buena densidad ósea. Consigue que mantengas un buen peso corporal y mejora tu tono y fuerza muscular.

nikikun: sip

Contestado por Games129

Respuesta:

1.Mejora de la salud cardiovascular.

2.Reduce el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes.

3.Ayuda a controlar el peso.

4.Reducción de la presión arterial.

5.Mejora la condición aeróbica.

6.Mejora la fuerza muscular y la resistencia.

7.Mejora la flexibilidad articular y la amplitud de movimiento.

8.El alivio del estrés.

9.Ayuda a controlar el colesterol.