que beneficios se presentan en al realizar actividad fisica???
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Explicación:
Beneficios de la actividad física
1- Reduce la presión arterial, favoreciendo el control de la hipertensión.
2- Aumenta la secreción de colesterol HDL (colesterol bueno), reduciendo la tasa de colesterol en sangre.
3- Induce un descenso de los niveles de triglicéridos.
4- Disminuye la producción de insulina, ayudando a controlar la diabetes tipo 2 y favoreciendo la asimilación de nutrientes y su llegada a las células de los diferentes tejidos, además de reducir la captación y acumulación de grasa.
Respuesta:La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
Explicación:(osea) TE AYUDA A TENER UNA VIDA SANA Y SALUDABLE