Question

que beneficios se logra realizando la entrada en calor​

Answer 1

Respuesta:

Aumento de la temperatura del cuerpo y mejora de la viscosidad sinovial para facilitar el deslizamiento articular y muscular. Aumenta la elasticidad muscular y evita distensiones bruscas y desgarros, porque la contracción y relajación del músculo, durante el ejercicio mejora en rapidez y eficiencia.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Logra que a la gira de entrenar no tengamos calambres u otra cosa que te impida hacer ejercicio