Educ. Fisica, pregunta formulada por sebastianarayapotosm, hace 7 meses

que beneficios puede dar al cuerpo el ejercicio "sentadilla"?

Respuestas a la pregunta

Contestado por anahiamira

Respuesta:

Los beneficios para la salud de hacer sentadillas incluyen fortalecer la parte inferior del cuerpo y los músculos centrales, quemar calorías, ayudarte a perder peso y reducir el riesgo de lesiones.

Sin embargo, las sentadillas solo ofrecen estas ventajas si las haces de la manera adecuada

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