que beneficios produce realizar actividad fisica para las personas a nivel fisico
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Como Determinar el Valor de la Unidad de Medida y Actualización en 2017. La Unidad de Medida y Actualización (UMA) se determinará tomando en cuenta el índice Nacional de Precios al Consumidor. Esto según lo publicado en el Diario Oficial de la Federación el día 30 de noviembre de 2016
Respuesta:
La actividad física es esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad. La actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad, a través de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales, que han sido avalados por investigaciones científicas.
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).
Explicación: