Qué beneficios produce la actividad física en la salud y el bienestar personal ?
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Respuesta:
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
Explicación:
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La actividad física tiene muchos beneficios uno de ellos es que nos mantenemos en forma y también nuestra salud mental mejora. También nos ayuda a lidiar con la ansiedad y el estrés.
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