que beneficios para tu salud mental tiene el realizar ejercicio de forma permanente.
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para estar sanos y saludables y no enfermos y realizar ejercicios es bueno para la salud
corronita
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El ejercicio regular puede tener un impacto profundamente positivo en la depresión, la ansiedad y el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). También alivia el estrés, mejora la memoria, aumenta la calidad del sueño, y mejora nuestro estado de ánimo.
Explicación:
Espero que te sirva :)
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