Que beneficios obtiene tu cuerpo descansa y duerme ?
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Cuando uno duerme recupera las energías
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espero que te sirva
y haverte ayudado
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Otras preguntas
Cuando dormimos, el cuerpo se relaja y eso facilita la producción de melanina y serotonina. Estas hormonas contrarrestan los efectos de las hormonas del estrés (adrenalina y cortisol) y nos ayudan a ser mas felices y emocionalmente mas fuertes.