Question

qué beneficios obtengo con la actividad física 15​

Answer 1

•Regula tu peso

•Mejora tu estado de animo

•Reduce riesgos de salud

•Fortaleces huesos

•Fortaleces músculos

•Mejoras tu habilidades físicas

•Esperanza de vida mayor

•Reduce el estrés y la ansiedad

•Mejora la autoestima

•Liberas endorfinas

•Mejora la memoria

•Mejora el sistema cardiovascular

•Activas la productividad

•Se regula tu estado de ánimo

•Duermes mejor